Рождество и Новый год - это время праздников, веселья и, конечно же, застолий. Однако для многих людей это также время, когда они начинают беспокоиться о своем весе.
Если вы хотите сбросить вес к новогодним праздникам, но не хотите изнурять себя диетами, вот несколько советов от фитнес-тренера Аманды Плейс.
Подробнее о том, как быстро похудеть к Новому году, информирует express.co.uk. 1. Создайте дефицит калорий Первый шаг к похудению - это создание дефицита калорий.
Читать на ukrainianwall.com