Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
Самопомощь при руминациях (навязчивом появлении одних и тех же мыслей) вледствии травматического события
Предостережение: если вы пережили экстремальное событие и наблюдаете у себя симптомы ПТСР, необходима консультация с доктором.Почти каждый, кто пережил травматическое событие, сначала довольно долго пытается понять смысл того, что произошло, как это случилось, и что он мог сделать, чтобы предотвратить это.Очевидно, полезно подумать об этом, но неэффективно ставить одни и те же вопросы и не получать ответы.
Неделю за неделей, не получая никаких настоящих выводов мысли не оставляют.Этот вид мышления называется руминацией или «мысленной жвачкой».Четыре основных причины, почему руминации препятсвуют освобождению от травмы:- Поддерживают живое травматическое событие;- Удерживают от совершения того, что могло бы помочь перестроить свою жизнь;-
Читать на skuke.netОб этом же в других СМИ
Эффективные техники самопомощи при тревоге skuke.net / 3 года назад
Навязчивые мысли, вспышки агрессии. Врач рассказал, как ковид влияет на психику obzor.lt / 3 года назад
Тюменка надругалась над трупом навязчивого поклонника nashgorod.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.