Чтобы перестать бояться набрать лишний вес, нужно просто заниматься спортом, пересмотреть диету и больше пить воды. Это поможет перестать испытывать страх.
По его словам, курение приводит к раку и заболеваниям сердечно-сосудистой системы. Причем опасны не только традиционные сигареты, но и электронные, а также нагреваемый табак, пишет «МК в Волгограде» со ссылкой на радио Sputnik.
Шкала Фагерстрема, которая легко находится в интернете, поможет выяснить силу табачной зависимости. Если силы воли не хватает, чтобы бросить курить самостоятельно, нужно обратиться к специалистам.
Читать на volg.mk.ru