Олег Никитин Надежда Чернышова общество самит Здоровье и красота Олег Никитин Надежда Чернышова
/ nation-news.ru

Российский терапевт назвал самые полезные весенние овощи

Врач-валеолог, терапевт, нутрициолог Надежда Чернышова рассказала, какие овощи нужно есть весной.Свежие темно-зеленые овощи и зелень нужно включить в рацион, сообщила Чернышова.

Среди них: шпинат, мангольд, редис, зеленый лук. Овощи, которые только что сорвали с грядки, полны жизненных сил, необходимых человеку после зимы, передает Также важно питаться цитрусовыми, в них много витамина C.

Врач рекомендует в день употреблять не больше 400 грамм фруктов. Доктор советует максимально разнообразить питание. Автор: Олег Никитин

Читать на nation-news.ru
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA