Маргарита Макуха Россия здоровье рыба Маргарита Макуха Россия
/ news.vse42.ru

Российский диетолог причислила орехи и куркуму к продуктам для улучшения мозговой деятельности

Диетолог Маргарита Макуха перечислила продукты, которые способны оказать положительное влияние на умственную деятельность и работу мозга.

В беседе с прессой Маргарита Макуха отметила, что клетки головного мозга нуждаются в поступлении полезных веществ, а особенно во время учебы и напряженной умственной деятельности.

Для стимулирования работы мозга и его здоровья специалист порекомендовала придерживаться сбалансированного рациона, который должен включать в себя правильные полиненасыщенные жиры, содержащиеся, например, в орехах, растительных маслах и жирной морской рыбе. – Эти вещества способны регулировать холестериновый обмен, принимают участие в метаболизме, имеют высокую питательную ценность для организма в целом и головного мозга в.

Читать на news.vse42.ru
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA