Осенью лучше всего подойдет перловая каша. Об этом заявила в интервью радио Sputnik эксперт по лечебному питанию Марина Кумерина.
Она также поделилась со слушателями рецептами правильного приготовления каши. Особо полезен, по мнению эксперта, напиток из перловки.
Для этого крупу надо прокалить в духовке до золотистого цвета, а потом смолоть. Тогда получится отличный ячменный кофе, который поможет укрепить иммунитет.
Читать на mk.ru