Чтобы восстановиться после длительного нахождения в режиме самоизоляции, наладить обмен веществ и перестроить работу организма, следует гулять минимум два раза в день и употреблять больше фруктов и овощей.
Об этом заявила Зухра Павлова, старший научный сотрудник факультета фундаментальной медицины МГУ, врач-эндокринолог, в беседе с «Комсомольской правдой».
По её словам, из-за режима самоизоляции у россиян сократился объём физической активности, еда была в доступе и в больших количествах, а также был очень высокий уровень стресса.
Читать на ufacitynews.ru