05.03.2021 - 16:25 / lenta.ru

Россиянам раскрыли способы распознать момент переедания

Распознать момент переедания можно несколькими способами. Их в разговоре в телеканалом «Звезда» раскрыла врач-валеолог Надежда Чернышова.По ее словам, часто бывает трудно определить, когда надо остановиться и не съесть больше положенного.

Одними из таких признаков будут ощущение растягивания желудка после еды, иногда болезненные, а также отрыжка, неприятные ощущения в животе, брожение газов.Желание поспать после приема пищи — еще один сигнал о переедании. «После обильной трапезы человек, начавший двигаться, замечает, что он потеет больше обычного», — добавила Чернышова.Она отметила, что избежать подобной ситуации можно, изначально ограничив размер порции на четверть от желаемого количества.

здоровье общество нео Надежда Чернышова

Читать на lenta.ru

Все новости от lenta.ru

Об этом же в других СМИ

Россиянам раскрыли способы использования смартфона без подзарядки inforeactor.ru / 3 года назад

Россиянам раскрыли способы сэкономить на бензине lenta.ru / 3 года назад

Россиянам раскрыли способ избавиться от «пивного» живота lenta.ru / 3 года назад

Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают