Излишне калорийная пища способствует набору лишнего веса у офисных сотрудников. Однако способ сохранить хорошую фигуру при сидячей работе все же существует, заявила врач-диетолог Анна Белоусова.
Она призвала офисных работников не съедать комплексный обед целиком. Например, можно выбрать салат и напиток к нему, или просто обойтись вторым блюдом, сообщает радио Sputnik.
За счет числа блюд получится серьезно снизить дневную калорийность. А вот при наличии вечерних тренировок все же стоит съесть целиком комплексный обед.
Читать на ren.tv