Россиянам раскрыли способ правильного и недорогого питания
В сбалансированном питании рацион должен делиться на четыре части, где по 25 процентов соответственно занимают белки, овощи, орехи и мало, а также крахмалистые углеводы, уточнил диетолог, эндокринолог Антон Поляков.
Об этом сообщает Ura.ru. Он отметил, что таким должен быть классический рацион россиян, если они хотят питаться правильно и недорого.В «классической тарелке» 25 процентов составляют животные белки, то есть мясо, рыба, птица и яйца.
Углеводы в свои 25 процентов занимают картофель, бобовые, а также макаронные изделия, еще 25 процентов - овощи, зелень и ягоды.
Читать на penzainform.ruОб этом же в других СМИ
Россиянам назвали способ быстро погасить ипотеку versia.ru / 2 года назад
Россияне назвали способы повышения работоспособности после зимы vm.ru / 2 года назад
Раскрыт способ, который поможет снизить уровень холестерина у людей старше 50 лет ufacitynews.ru / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.