/ lenta.ru
Россиянам раскрыли способ избежать переедания в новогодние праздники
Избежать переедания на новогодние праздники можно, если медленно пережевывать пищу, при этом не отвлекаясь на гаджеты. Такие способы раскрыла врач-гастроэнтеролог «СМ-Клиника» Шота Каландия, ее слова приводят «Известия».Врач отметила, что быстрый прием пищи является основной причиной переедания. «Головному мозгу человека требуется в среднем 20 минут, чтобы получить сигнал от желудка о том, что вы наелись.
Не стоит отвлекаться на электронные устройства при приеме пищи, так как вы съедите больше, чем стоило бы», — рассказала Каландия.Гастроэнтеролог посоветовала заменить привычные блюда полезными аналогами.
Например, вместо оливье приготовить салат с отварной курицей или запеченным лососем, а торты и пироги можно заменить штруделем.Также не
Читать на lenta.ruОб этом же в других СМИ
Диетолог Дюваль перечислила способы избежать переедания в новогоднюю ночь russian.rt.com / 2 года назад
Больше половины россиян не будут работать в новогодние праздники smartmoney.one / 2 года назад
Путин призвал россиян соблюдать рекомендации эпидемиологов в новогодние праздники abnews.ru / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.