Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
/ news.ru
Россиянам назвали самые полезные орехи
По словам экспертов, орехи являются источником калия, магния, кальция, фосфора, железа, витаминов В1, В2, РР, Е, жирных кислот, в том числе Омега 3.
Их рекомендуют употреблять небольшими порциями, примерно по 35 граммов. Однако тем, кто борется с лишними килограммами, нужно помнить, что орехи обладают повышенной жирностью (порядка 45–60%) и калорийностью.
Чтобы получить наибольшую пользу от употребления орехов, их нужно сочетать с молочными и кисломолочными продуктами. При этом лучше...
Читать на news.ruОб этом же в других СМИ
В Роспотребнадзоре назвали самые полезные орехи russian.rt.com / 4 года назад
Россиянам назвали лучшие марки чёрного чая news.ru / 4 года назад
Медики назвали фрукты, полезные для сердца зимой news.ru / 4 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.