Доктор медицинских наук, врач-диетолог Маргарита Королева назвала россиянам максимально допустимую дневную норму мандаринов для взрослого человека.
Ее слова приводит сайт телеканала «Москва 24».Королева рассказала, что человек, у которого нет аллергии и других противопоказаний, может съесть до 500 граммов мандаринов за день. «Допустимо два раза в день по 250 граммов.
Две небольшие горстки мандаринов будут вполне уместны в рационе между основными приемами пищи», — отметила врач.Диетолог добавила, что мандарины содержат множество полезных веществ, таких как витамин PP, витамин C, растительную клетчатку и витамины группы B.
Читать на lenta.ru