Замену кофе можно найти среди более полезных напитков. Так, японский чай матча предотвращает бессонницу и нервные состояния.Кофе негативно влияет на пищеварительную систему, отмечают диетологи.
Пользу японского матча и других видов зеленого чая отметил нутрициолог Кери Ганс. По его словам, хорошей альтернативой кофе является грибной кофе, который готовится из лечебных грибов.
Он содержит минимум кофеина, передает издание Well and Good.Ганс считает, что утром полезен белый чай, в состав которого входят антиоксиданты и полифенолы.
Читать на nation-news.ru