25.05.2020 - 01:16 / lenta.ru

Россиянам дали советы по выходу из режима самоизоляции

Опрошенные РИА Новости эксперты дали советы россиянам по выходу из режима самоизоляции и возвращению к рабочим буднямОни порекомендовали гражданам начинать подготовку к рабочим дням как минимум за неделю, а идеале — почти за месяц.

Так, организм успеет привыкнуть к нагрузкам и станет менее восприимчив к стрессу.По мнению врача-психиатра Московской области Ольги Сиволдаевой, для этой цели будет полезной имитация трудовых дней: «вставать не позднее 7-8 часов утра, собираться в привычном для себя режиме, как это делалось ранее».

Также необходимо составить режим дня с правильной организацией отдыха, который включал бы приемы пищи и выходы на улицу.В противном случае организм испытает стресс, который будет выражаться в общем недомогании,

люди общество самит Здоровье и красота Московская обл.

Читать на lenta.ru

Все новости от lenta.ru

Об этом же в других СМИ

Максим Галкин впервые с начала режима самоизоляции посетил салон красоты actualnews.org / 3 года назад

Врач дал совет, какие меры безопасности надо соблюдать в магазинах одежды vesti.ru / 3 года назад

Беглов подписал указ о смягчении режима самоизоляции в Петербурге nation-news.ru / 3 года назад

Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают