Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
/ lenta.ru
Россиянам дали советы для легкого перехода на правильное питание
Роспотебнадзор дал рекомендации, как легко перейти на правильное питание и пересмотреть свой рацион. Об этом сообщает телеканал «360».В ведомстве посоветовали употреблять разнообразную еду, включая продукты животного и растительного происхождения.
Не стоит отказываться от картофеля и мучных продуктов, они необходимы для организма. Кроме того, следует ежедневно съедать не менее 400 граммов овощей и фруктов.
Животные жиры лучше заменить растительным маслом, а жирное мясо — птицей, рыбой или бобовыми. Также важно включить в рацион молочные продукты, кефир, творог, йогурты.Россиянам также порекомендовали снизить потребление соли до одной чайной ложки в день, пить меньше чая, кофе и сладкой газировки.
Читать на lenta.ruОб этом же в других СМИ
Россиянам дали советы по отдыху в Крыму lenta.ru / 3 года назад
Россиянам дали совет по использованию аналога TikTok от YouTube lenta.ru / 3 года назад
Россиянам дали совет запастить иностранной валютой на фоне максимума курса рубля vm.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.