Авокадо обладает полезными свойствами для организма и хорошо насыщает. Россиянам дали рекомендации по выбору спелого плода в магазине.Авокадо содержит клетчатку, минералы, антиоксиданты, полезные жиры и витамины для зрения, сердца и здоровья костей.
Спелое авокадо отличается формой и состоянием кожицы, она должна иметь темно-зеленый цвет. Зрелый плод умеренно мягкий. Чрезмерная мягкость говорит о перезрелости.
Мякоть такого авокадо будет потемневшей, передает .Можно взять недозревший плод. Ускорить созревание в домашних условиях легко, если положить авокадо в закрытый бумажный пакет или контейнер.
Читать на nation-news.ru