По словам специалиста, нужно больше пить. Чем больше человек поглощает жидкости, тем активнее разрушаются вирусы. Также следует принимать витамин C, который содержится в ряде продуктов.
Например, в киви, имбири, квашеной капусте и цитрусовых. Далее отоларинголог рекомендует пить воду с лимоном. Употреблять напиток нужно между приемами пищи и небольшими глотками.
Кроме того, необходимо есть как можно больше зелени, которая поставляет в организм минералы и витамины, а также очищает ЖКТ.
Читать на volg.mk.ru