Среди признаков снижения иммунной активности специалисты назвали частые простуды, герпес на губах, сонливость и бессонницу, боль в суставах и мышцах, частые головные боли, высыпания на коже.
Для поддержания иммунитета рекомендуется придерживаться здорового питания, отказаться от алкоголя и курения, спать не менее восьми часов в день, закаляться и заниматься спортом.
Силы иммунитета на 50% зависят от образа жизни, который ведет человек "Для хорошего самочувствия и правильной работы внутренних
Читать на radiomayak.ru