Яблоки обладают небольшим количеством калорий и приносят пользу здоровью, поскольку содержат в себе аскорбиновую кислоту, витамины группы В, бета-каротин и различные микроэлементы, необходимые для здоровья.
Однако злоупотреблять сезонным фруктом и полностью переходить на его употребление в конце лета не стоит, поделились в ведомстве.
Монодиета опасна для людей с нарушением работы ЖКТ. В составе яблок находится грубая клетчатка. При поступлении ее в организм в большом количестве могут обостриться колиты, гастрит и язва.
Читать на newinform.com