Специалисты Роспотребнадзора дали рекомендации по питанию детей в зимний период. Об этом сообщили в пресс-службе ведомства.По их словам, чтобы восполнять возросшие энергетические потери зимой организм ребенка вынужден работать с удвоенной силой. "Калорийность рациона ребенка нужно увеличить примерно на 25-30%, но только за счет основных групп пищевых продуктов.
Разнообразие продуктов питания также следует увеличить для обеспечения необходимыми макро- и микронутриентами. Рекомендуется отдавать предпочтение именно теплой пище", – говорится в сообщении.
Специалисты рекомендуют включать летние заготовки, которые сохранили все полезные свойства. Для перекусов между основными приемами пищи можно употреблять свежие фрукты, йогурты, творожок,
Читать на m24.ru