По сообщению ведомства, которое приводит «Интерфакс», при жаркой погоде снижается потребность энергии, а потому медики советуют снизить калорийность употребляемой пищи.
От жирного лучше отказаться, как и от копченого, жареного и соленого. Предпочтение лучше отдавать рыбе, а количество мяса в рационе нужно сократить.
Увеличить нужно употребление овощей и фруктов, которые необходимо тщательно мыть чистой водой. - Приемы пищи желательно исключить в самое жаркое время дня и перенести их на утро и вечер.
Читать на newizv.ru