Употребление лимона, чеснока, лука или аскорбиновой кислоты не способно резко укрепить иммунитет. Консультант по лабораторной медицине Центра молекулярной диагностики ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Маргарита Провоторова развеяла миф о том, что эти продукты могут снизить риск заражения инфекцией, сообщают «РИА Новости».
Специалист отметила, что волшебной таблетки не существует. Иммунитет складывается из множества факторов, один из них — здоровое разнообразное питание.
В рационе должно быть достаточное количество белков из мясных и молочных продуктов, витаминов и микроэлементов – из свежих овощей, фруктов и зелени.
Читать на geo-politica.info