Санкт-Петербург общество Здоровье и красота Санкт-Петербург
/ inforeactor.ru

Роспотребнадзор рассказал, как перенести жару в Петербурге

Специалисты ведомства советуют снизить физическую активность и время пребывания на улице, передает "Город+". Лучше всего в жару носить легкую светлую одежду из натуральных тканей, покрывать голову, пользоваться солнцезащитными очками и зонтиками.

Жирную пищу, газированные напитки с повышенным содержанием сахара, энергетики и алкоголь из рациона лучше всего исключить. Вместо этого стоит увеличить потребление воды и фруктов, богатых витаминами.

Трапезы лучше всего устраивать утром и вечером, когда зной спадает. В течение дня можно принимать прохладный душ. Необходимо следить за температурой воздуха в помещениях, чаще их проветривать.

Читать на inforeactor.ru
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA