Санкт-Петербург здоровье дети Санкт-Петербург
/ wvw.daily-inform.ru

Роспотребнадзор Петербурга рассказал о правилах здорового сна

Специалисты петербургского Роспотребнадзора опубликовали памятку с правилами здорового сна. В первую очередь эксперты советуют прогуливаться на свежем воздухе перед сном.

Кроме того, рекомендуется засыпать и просыпаться в одно и то же время, создать свой ритуал отхода ко сну (например, принимать горячую ванну или слушать спокойную музыку) и спать в тишине, полумраке и прохладе.

Читать на wvw.daily-inform.ru
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA