Молоко является универсальным продуктом питания, употребление которого обеспечивает нормализацию минерального обмена в костной ткани, снижение риск развития остеопороза и переломов.
Об этом рассказали в пресс-службе Роспотребнадзора. В ведомстве отметили, что молоко является источником легко усваиваемого белка.
Стакан молока объемом 200 миллилитров содержит почти семь граммов белка. Кроме того, в молоке содержатся кальций, калий, магний, фосфор, витамин К2.
Читать на vm.ru