Известная украинская певица Настя Каменских показала, как нужно правильно качать ноги и ягодицыОна опубликовала обучающее видео на своей странице в соцсети "Инстаграм", передает Politeka.net (чтобы посмотреть ролик, скрольте до конца).На выложенных кадрах Настя Каменских делится секретами своей идеальной фигуры.
Чтобы получить красивое тело, придется как следует постараться. Певица подготовила целый комплекс упражнений, которые включают в себя махи ногами, выпады, бег на месте, подъемы туловища.
На одном из моментов она также показала, как нужно правильно раздвигать ноги, чтобы добиться максимального результата."Главное правило - сконцентрируйтесь на мышцах, которые будете прокачивать!
Читать на sport.politeka.net