Школьники нуждаются в правильном режиме дня для того, чтобы не терять продуктивности и хорошо себя чувствовать в ходе учебного процесса.Длительность ночного сна напрямую зависит от возраста учеников.
Учащимся начальных классов необходимо спать ночью от 10 до 10,5 часа. Детям, которые посещают занятия в 5-7 классах, следует отдыхать в ночное время от 9,5 до 10 часов.
Ученикам средней школы нужно спать минимум 9 часов, в старшей — 8.Первоклассникам следует отдыхать днем, как и в детском саду.
Читать на nation-news.ru