59-летний рекордсмен мира из Красноярска избавился от проблем со спиной с помощью подтягиваний на турнике. Он рекомендовал практиковать занятия всем, у кого есть микротравмы или болезни спины, при этом возраст, по его словам, значения не имеет.
Как это делать, Николай Каклимов рассказал в эфире телеканала «МИР 24». «Висеть на турнике рекомендуют всем, у кого маленькие травмы или проблемы со спиной.
Турник исправляет все. Я работал на КрАЗе, там сквозняки постоянные, работаешь весь потный, у меня были проблемы со спиной, к неврологу частенько ходил со спиной – а потом уволился, родился сын, и я стал на турнике почаще заниматься, и со спиной я проблем не знаю», – сказал он.
Читать на mir24.tv