С наступлением жары, организм теряет много жидкости, поэтому её следует восполнять, выпивая в день не менее двух литров воды, компотов, кваса, чаев.
Об этом пишет . Для приготовления фиточая можно использовать свежее, недавно собранное сырье, а можно его подвялить или подсушить – это кому как больше нравится.
Можно заваривать моночай из одного растения, а можно экспериментировать со вкусами, делая купаж из различных растений. Взбодриться утром, получить приятные вкусовые ощущения, помогут чаи из смородиновых и малиновых листьев, душицы, лабазника, листьев земляники, цветов лаванды.
Читать на novostiua.news