Снежана Ворошилова в Instagram развенчала основные мифы о картофеле.Основные мифы о картошкеПервый миф — это то, что картофель очень калориен.
На самом деле в 100 граммах овоща всего 77 калорий, а это три раза меньше, чем в таком же количестве хлеба.Больше всего опасен по жирам — жареный картофель, в нем содержится 276 калорий.
Чипсы тоже очень калорийны, в них 576 калорий.Второй миф — это то, что от картофеля толстеют. Все дело в количестве. Если есть картошку в отварном и запеченном виде, вы никогда не поправитесь.
Читать на charter97.org