Одно популярное лакомство может стать прекрасным средством, которое поможет бороться с хандрой, но злоупотреблять им не стоит.
Речь идет о шоколаде, который может улучшить настроение в холодный и серый осенний день. В нем содержится триптофан. Это вещество помогает вырабатывать в организме эндорфины –«гормоны счастья».
Диетологи отмечают, что даже само слово «шоколад» провоцирует выделение эндорфинов. Уже давно подмечено, что этот сладкий продукт многих спасает от серости и плохого настроения.
Читать на vologda-poisk.ru