Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
Рассказываем, как физические упражнения и сон связаны между собой
Во время качественного сна вырабатываются нейромедиаторы. Эти химические вещества помогают функционированию организма, что положительно сказывается на иммунной системе.
Доказано, что те, кто хорошо спят – меньше болеют. Физическая нагрузка может помочь хорошему и полезному отдыху ночью. Не все упражнения имеют одинаковую пользу.
Эксперты установили, что непосредственно перед сном рекомендуется выполнять медленную, мягкую растяжку в сочетании с медитацией или дыхательными упражнениями.
Читать на championat.comОб этом же в других СМИ
Обманули и дали опекунство: СМИ выяснили, как ВС РФ увозят украинских детей focus.ua / 1 год назад
ЦСКА и "Ростов" сыграют между собой в 30-м туре РПЛ второй сезон подряд sport.ru / 1 год назад
Киев атаковали Искандерами. Какие есть виды таких ракет и чем они отличаются между собой nv.ua / 1 год назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.