Украина продукты здоровье правильное питание здоровое питание Советы диетолога Украина
/ nv.ua

Расширяйте привычки. Что нужно знать о перекусах

Не стоит бесконечно жеватьЛучший продукт для снека — свежий и долго не хранится. Как есть. Орехи, ягоды, морковь, малосольная рыбка, овощи.

Важно именно качество и цельность продукта, а не переработка — хлеб, котлета или сок. Эти массы почти не нужно жевать, а человек взрослый жует и перемалывает продукты зубами.

Когда мы едим, работают одни гормоны и падают другие. Машина пищеварения работает и когда это кусок мяса, и когда это матча на рисовом молоке.

Читать на nv.ua
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA