Высокое давление, которое еще называют гипертонией, это серьезное явление, которое может отразиться на работе многих жизненно важных органов, а также привести к инсульту и инфаркту.
Снижать его предлагают таблетками и другими лекарствами, в этом способны помочь и некоторые продукты питания. Однако специалисты утверждают, что есть и другой способ нормализовать артериальное давление.
Об этом сообщает издание Express. Так, по их словам, одной из важных «контрмер» является здоровый сон каждую ночь. Исследования не привели к точной цифре, но было доказано, что сон от семи до восьми часов дают некоторую пользу.
Читать на profile.ru