Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
charter97.org / 11 месяцев назад
charter97.org / 1 год назад
akcenty.com.ua / 1 год назад
smartmoney.one / 1 год назад
«Раньше ела один раз в день»
onliner.by собрали правила «здорового питания», которые действительно используют их читатели.«К здоровому питанию пришла после появления детей, чтобы быть примером»Екатерина подписана на разных диетологов и старается следовать их рекомендациям.— Чаще всего на завтрак я ем цельнозерновые каши: гречку, пшено, кукурузную, овсяную — но только ту, которая варится 30—40 минут.
Это медленные углеводы, они на долгое время оставляют чувство сытости и дают энергию. К каше обязательно белок: омлет, отварные яйца, красная рыба, овощи свежие или запеченные, зелень.
Не все сразу, эти продукты между собой я чередую.Я не пью кофе, алкоголь, даже зеленый чай — крайне редко. В основном воду. На обед стараюсь есть суп.
Читать на charter97.orgОб этом же в других СМИ
Истребители миссии НАТО за неделю один раз сопроводили российские самолеты obzor.lt / 1 год назад
Лукашенко запретил пользоваться беспилотниками в Беларуси, нужно разрешение от власти dsnews.ua / 1 год назад
Осеннее равноденствие-2023: что можно и нельзя делать в этот день ont.by / 1 год назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.