Распространенная привычка прокручивать ленты новостей в соцсетях крадет не только время сна, но и здоровье, предупреждают медики.
Об этом сообщает Sputnik News со ссылкой на врача и кардиолога Юлию Фокину. Наиболее очевидным эффектом является негативное влияние на сон.
Люди не только жертвуют им, но и нарушают выработку мелатонина – гормона, необходимого для хорошего ночного отдыха. «Человек намеренно откладывает сон без внешних препятствующих обстоятельств.
Читать на ufacitynews.ru