По данным исследователей, последствия для человека не зависят от схемы распределения трудовых часов в сменах, передаёт «Парламентская газета».
При этом наиболее сильным фактором, влияющим на стресс и нарушение сна, являются условия труда, считают эксперты. Для хорошего самочувствия необходимо отдыхать больше 11 часов, не работать ночью свыше двух-трёх раз подряд и делать постоянные перерывы.
Читать на news.ru