Война не поставила жизнь на паузуЗараз ми можемо особливо гостро відчувати, що втратили контроль над усіма сферами нашого життя.
Втрата контролю неминуче провокує страх, агресію, паніку або дає відчуття безсилля. Невизначеність і відсутність контролю неможливо терпіти постійно.Важливо зрозуміти, що ми можемо взяти під контроль хоча б свою увагу.
Це і буде нашою важливою опорою, на яку ми обіпремося на шляху до перемоги.Далі — кілька корисних «перемикачів» уваги. І головне, не забувайте, будь ласка: ми завжди маємо волю і вибір у тому, як ставитись і до себе, і до інших, і до ситуації.
Читать на nv.ua