люди общество начальник кулинария
/ www.ridus.ru

Пять веских причин не переставлять будильник «еще на пять минут»

Привычка переставлять будильник по утрам хоть иногда и кажется вредной, но совсем не воспринимается как нечто, которое серьезно портит нам жизнь.

А тем временем она действительно крайне негативно на нас влияет. Избавившись от одной этой привычки, можно значительно улучшить свою жизнь.

И вот почему. Вы наконец-то начнете высыпаться Каждый раз переставляя будильник на 5—10 минут, вы не позволяете себе выспаться, а наоборот — подвергаете организм лишнему стрессу и нарушаете свой естественный режим сна.

Читать на ridus.ru
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA