Привычка переставлять будильник по утрам хоть иногда и кажется вредной, но совсем не воспринимается как нечто, которое серьезно портит нам жизнь.
А тем временем она действительно крайне негативно на нас влияет. Избавившись от одной этой привычки, можно значительно улучшить свою жизнь.
И вот почему. Вы наконец-то начнете высыпаться Каждый раз переставляя будильник на 5—10 минут, вы не позволяете себе выспаться, а наоборот — подвергаете организм лишнему стрессу и нарушаете свой естественный режим сна.
Читать на ridus.ru