продукты Здоровье и красота иммунитет
/ ru.armeniasputnik.am

Пять тревожных сигналов организма о том, что еда вам не подходит

Sputnik.Нехватка энергии может быть вызвана едой, которая проходит длительную термическую обработку и обладает высоким гликемическим индексом (сладости, сухофрукты).

Из-за них происходит резкий скачок сахара и такой же резкий спад, из-за чего наступает усталость.Ваши волосы стали ломкими, тонкими, потеряли блеск и начали выпадать?

Это сигнал того, что стоит включить в рацион побольше белка, железа, а также продуктов с витамином B12 и Омега-3.Перманентную тревогу вызывает обилие фастфуда в рационе: сэндвичи, пицца, бургеры и прочие вредные вкусности, которые вы перехватываете на лету.

Читать на ru.armeniasputnik.am
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA