Погода холодная – вокруг свирепствуют насморк, кашель и прочие «радости». Разумеется, болеть никому не хочется. Так что давайте немного поможем нашему организму, чтобы не простудиться.
О закаливании даже думать не хочется. Может, можно что-нибудь волшебное съесть? Вот пятерка наиболее подходящих к укреплению иммунитета продуктов, по мнению диетологов.
Этот продукт очень богат разными веществами, полезными для иммунитета. Прежде всего – витамин С, который необходим для выработки интерферонов, Т-лимфоцитов – клеток иммунной системы.
Читать на kp.ua