Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
Пять полезных напитков с электролитами, которые облегчат занятия спортом
Согласно исследованию ученых из Италии, опубликованному в журнале Nutrients, напитки, содержащие большое количество электролитов, таких как натрий, калий и магний, значительно улучшают спортивные результаты, помогают организму быстрее восстановиться после физических нагрузок, а также повышают уровень энергии и предотвращают обезвоживание.
Вот несколько полезных напитков с электролитами, которые облегчат занятия спортом. Кокосовая вода подойдет для восстановления после легких тренировок или для предотвращения обезвоживания в жаркий день, поскольку в 200 миллилитрах свежей воды из кокоса содержится около 470 миллиграммов калия и 25 миллиграммов натрия, что не так уж и много (примерно 10% от суточной нормы).
Читать на ridus.ruОб этом же в других СМИ
Средиземноморская диета оказалась полезной при болезнях сердца и сосудов skuke.net / 2 года назад
Землетрясение в Аматриче: пять лет со дня трагедии ru.euronews.com / 2 года назад
В Италии пять дней не могут разогнать масштабную незаконную рейв-вечеринку, есть погибший. ВИДЕО novostiua.news / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.