Все знают, что, если много есть и мало двигаться, то рано или поздно можно превратиться в колобка. Но к увеличению веса приводят не только недостаток физической активности и потребление большого количества калорий.
Есть несколько неочевидных причин набора веса, часть из которых порой довольно сложно контролировать.Постоянный недостаток сна увеличивает риск развития ожирения почти в два раза.
Из-за нехватки полноценного отдыха повышается аппетит и тяга к вредной пище, изменяется гормональный фон, а также ухудшается усвоение жиров.
Читать на ridus.ru