Пять неочевидных причин, из-за которых постоянно хочется спать
Порой, даже если мы хорошо высыпаемся и легко встаем утром, мы можем весь день чувствовать себя устало и сонно. В таком случае причину постоянного желания спать нужно искать не в обычной усталости после рабочего дня, а в менее очевидных вещах.
Вот несколько причин сонливости, которые незаметно похищают вашу бодрость и энергичность. Сидячий образ жизни Регулярные физические нагрузки (даже небольшие) — это отличный способ быть энергичным в течение дня, а вот их полное отсутствие работает с такой же эффективностью, но уже совсем в другую сторону, приводя к сонливости и ощущению постоянно усталости.
Поэтому если вы большую часть времени проводите сидя, не забывайте делать перерывы хотя бы на легкую зарядку (а лучше на хорошую тренировку), чтобы
Читать на ridus.ruОб этом же в других СМИ
"Голос, который не дает спать": Усик записал устрашающее послание Чисоре sport.bigmir.net / 3 года назад
Названы неочевидные причины, из-за которых клонит в сон в течение дня gazeta.ru / 3 года назад
Постоянно клонит в сон: врач назвал неочевидные причины сонливости ren.tv / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.