Путь к восстановлению. Как повысить психологическую устойчивость
Существует множество способов укрепить резильентность даже после травматических событийСейчас каждый человек похож на разбитую вазу… 24 февраля вся наша жизнь, наши представления о себе, планы и мечты разлетелись вдребезги.
Постепенно мы смогли себя собрать. Но снова и снова что-то происходит — Буча, Мариуполь, Днепр, Херсон, обстрелы, катастрофы, смерти… И кажется, что мы снова и снова разбиваемся на множество кусков.
Но проходит время, и мы снова себя собираем, потому что жизнь продолжается, и нам нужно с этим как-то справляться.Именно эта способность справляться и каждый раз собирать себя делает нас способными переживать даже те страшные события, которые происходят.В психологии эту способность человека адаптироваться к стрессу, трудностям и негативным ситуациям и сохранять психическое и эмоциональное благополучие называют резильентностью.
Читать на nv.ua
