Спорт полезен в любом возрасте. Но вот вопрос: если бегать и прыгать – удел молодых, как же укрепить здоровье тем, кому за 60?
Какой вид физической активности нужно выбрать, чтобы поддержать форму и не навредить себе? Такой вопрос в рамках проекта «Серебряный возраст – спортивная пенсия» «МК в Пскове» задал псковскому кардиологу. Секрет активного долголетия и отличного самочувствия для пенсионеров открывает врач отделения функциональной диагностики и отделения кардиологии Псковской городской больницы, руководитель «Школы сердечной достаточности» Жанна Шлосберг.
Несомненно, регулярные физические нагрузки очень полезны для пенсионеров, говорит доктор. «Кроме того, что они поддерживают тонус, они ещё и улучшают кровообращение без всяких
Читать на mk-pskov.ru