Врачи объясняют, почему дыхание спасает от стресса. Общеизвестный факт, что нервное напряжение – причина многих серьёзных заболеваний.
За последние годы мы изучили массу способов, как от него избавиться. Но самое действенное средство, по мнению экспертов, это всё равно дыхательные практики.
Специалисты утверждают, что активное насыщение организма углекислым газом успокаивает и расслабляет. Нормализация дыхания поможет снизить давление и успокоить сердечный ритм.
Читать на championat.com