Пермский врач-психотерапевт Александр Вайнер для сохранения психики от тревоги советует ограничить потоки потребляемой информации.
О соцсетях нужно забыть, а просмотр телевидения исключить даже людям со здоровой психикой, уверен он. «Доступ к информации нужно сделать лимитированным.
Выберете пару источников, где все преподносится более-менее спокойно и честно, читайте их, но не более одного раза в день. О бесконечном скроллинге лент социальных сетей придется забыть.
Читать на ura.news