Анна Ковпак психология бессонница Анна Ковпак
/ skuke.net

Психосоматика: какие истинные причины бессонницы

Анна Ковпак разделов Психология/Wellness Сон – важная составляющая здоровья и хорошего самочувствия человека. И если вы никак не можете заснуть или ваш сон поверхностный, стоит обратить внимание на свою нервную систему, уверен клинический психолог Вадим Санжаров.На своей странице в Instagram он написал истинную причину бессонницы.

Для того, чтобы выяснить, почему у вас плохо получается уснуть или сон поверхностный, нужно понимать, что у нас есть вегетативная нервная система: симпатическая и парасимпатическая.Симпатическая нервная система включается, когда человек находится в состоянии "Бей или Беги".

Читать на skuke.net
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA