Анна Ковпак разделов Психология/Wellness Сон – важная составляющая здоровья и хорошего самочувствия человека. И если вы никак не можете заснуть или ваш сон поверхностный, стоит обратить внимание на свою нервную систему, уверен клинический психолог Вадим Санжаров.На своей странице в Instagram он написал истинную причину бессонницы.
Для того, чтобы выяснить, почему у вас плохо получается уснуть или сон поверхностный, нужно понимать, что у нас есть вегетативная нервная система: симпатическая и парасимпатическая.Симпатическая нервная система включается, когда человек находится в состоянии "Бей или Беги".
Читать на skuke.net